Регулярные занятия по йоге с инструктором

Сегодня наш центр посетила инструктор по йоге Алина, которая провела для резидентов тренировку. На занятии ребята узнали, как восстановить душевное равновесие с помощью дыхательных практик и как управлять своим телом (ведь йога помогает развивать самоконтроль).

Они также изучили методы концентрации на главном (йога способствует развитию терпения и способности сосредотачиваться) и узнали, как достичь удовлетворенности жизнью (йога формирует дружелюбное отношение к окружающим, позитивные эмоции и позволяет не зацикливаться на мелочах).

Если вам нужна помощь или возникли вопросы, наркологическая клиника работает постоянно, звоните: +7 (903) 840-57-37 или +7 (4872) 38-57-37.