Игромания – тяжелая проблема, которая знакома многим людям. Некоторые считают эту зависимость самой легкой, ведь она не связана с употреблением алкоголя или наркотиков. Однако пристрастие к азартным или компьютерным играм способно серьезно отравить жизнь человека и всех его близких. Избавиться от игромании самостоятельно крайне сложно. Лучше обращаться в специализированный реабилитационный центр в Туле, где грамотные специалисты помогут справиться с игровой зависимостью.
Как избавиться от игромании?
Справиться с игровой зависимостью крайне сложно. Однако каждый человек способен взять всю свою волю в кулак и попробовать остановить свою пагубную привычку. Специалисты Калифорнийского совета по игромании рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:
- Заранее определитесь, как долго вы собираетесь играть, какую сумму готовы потратить;
- Играя, рассчитывайте на проигрыш. Не стоит тешить себя надеждами скорого выигрыша;
- Все решения должны быть обдуманными;
- Азартные игры должны быть источником развлечения, а не получения дохода;
- Выигрывая, не уповайте на свое везение. Это шанс один на миллион;
- Всегда ведите учет, сколько денег вы тратите на азартные игры;
- Ни в коем случае не играйте на чужие деньги;
- Во время игрового процесса регулярно делайте паузы;
- Не пытайте отыграть проигрыши;
- Постарайтесь исключить из круга общения людей, у которых есть проблемы с азартными играми;
- Не употребляйте спиртное во время игры;
- Если вас что-то беспокоит, обязательно обговорите проблему с близким человеком.
Если эти советы не помогают вам избавиться от игровой зависимости, следует обращаться к специалистам.
Как убедить игрока начать лечение?
Далеко не каждый зависимый горит желанием обращаться к врачам. Многие считают, что в их пристрастии нет ничего плохого, в любой момент они смогут остановиться. Близким стоит набраться терпения и доброжелательно относиться к человеку. Не стоит заставлять его начать лечение криками и угрозами. Будьте настойчивы, но не перегибайте палку. Родственникам рекомендуется придерживаться следующих советов:
- Попробуйте обратиться в общество игроманов или поговорить с людьми, которые излечились от зависимости. Они дадут ряд важных советов;
- Объясните, что его азарт влияет на семейные процессы;
- При разговоре будьте спокойны, не переходите на крики;
- Попробуйте донести, что пагубная привычка сказывается на вас, а не только на нем;
- Всегда консультируйтесь со специалистами.
Категорически не рекомендуется:
- Скандалить, читать нотации, угрожать зависимому человеку;
- Игнорировать проблему, исключать игромана из семейной жизни;
- Скрывать или отрицать пагубное влияние игромании на жизнь всей семьи;
- Рассчитывать на быстрое разрешение ситуации.
Советы психолога
Чтобы побороть свое пристрастие к азартным играм, следует придерживаться следующих советов:
- Не посещайте букмекерские конторы, удалите все приложения по ставкам;
- Найдите себе новое хобби, которое сможет вас увлечь;
- Попробуйте приносить пользу окружающим – если вы будете ощущать свою необходимость, у вас не останется желания играть;
- Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, не стыдитесь просить помощи;
- Ни в коем случае не играйте в долг;
- Общайтесь с единомышленниками (теми, кто уже справился с игровой зависимостью). Они смогут найти нужные слова для поддержки.
Профессиональная помощь врачей
Психологи реабилитационного центра «Сансара» в Туле имеют большой опыт работы с игроманами. Они помогут разобраться даже в сложном клиническом случае, найдут подход даже к сложному пациенту. Стандартно лечение игровой зависимости включает:
- Психолог разбирается, что именно подтолкнуло человека начать играть. Возможно, причина кроется в проблемах личного характера, неудачах в личной жизни, психологические травмы. Важно проработать эти проблемы, научиться справляться со стрессом;
- Этап рационализма. Врач открывает глаза пациенту на проблему, объясняет, что его ждет в ближайшем будущем;
- Когнитивно-поведенческая техника. Врач корректирует мысли и действия пациента, делает все возможное, чтобы он смог осознать пагубность своей привычки;
- Гипноз. Если психотерапия не помогает, пациента погружают в гипноз и воздействуют непосредственно на психику;
- Формирование новых привычек. Совместно с психологами пациент меняет свой образ жизни, находит новые увлечения.
Игромания – серьезная проблема. Решить ее скандалами, упреками и угрозами невозможно. Если ваш близкий человек азартен и регулярно проигрывает большие суммы денег или проводит за компьютером слишком много времени, обязательно покажите его специалистам ребцентра «Сансара» в Туле.
Если вам нужна помощь или возникли вопросы, звоните: +7 (903) 840-57-37 или +7 (4872) 38-57-37.
