Новости
Сегодня наш постоянный гость, инструктор по йоге Алина, провела для участников помимо основного занятия медитативную практику тратака, которая заключается в сосредоточенном и длительном созерцании одной точки или объекта. Главная цель тратаки — это развитие концентрации, сосредоточенности и ясности ума. Существует мнение, что стабильный взгляд помогает успокоить ум, достигая состояния повышенной осознанности и внутреннего покоя.
Сегодняшний тренинг под названием «коллаж выздоровления» сочетал в себе элементы арт-терапии и имел целью укрепление командного духа, способствуя созданию согласованного представления о том, что обозначает процесс выздоровления для наших резидентов.
На занятии «скульптура зависимости» наши резиденты получили возможность не только узнать о зависимости, но и визуализировать её, представив, как она выглядит в их воображении. Этот подход позволяет глубже понять проблему.
Сегодня вновь к нам приехала наша постоянная гостья Алина, которая провела для детей тренировку по йоге. Это занятие было направлено не только на физическое благополучие, но также включало интерактивную мини-лекцию, благодаря которой наши резиденты узнали, как с помощью дыхательных техник и других практик восстановить гармонию.
Наши сотрудники продолжают способствовать интеграции резидентов РЦ в общество на этапе выздоровления. В этой связи мы регулярно организуем выездные мероприятия для участия в городских группах АА и АН.
Зачем мы приглашаем гостей из мирового сообщества АН/АА? Это делается для того, чтобы наши резиденты осознали, что процесс выздоровления продолжается и вне стен реабилитационного центра, а также для создания нового круга общения.
К нам в центр на встречу пришла руководитель отдела психологии Амаля Рубеновна. Это событие стало важным моментом для наших ребят, ведь их ждали увлекательные мероприятия, открытые обсуждения и полезные советы.
Это происходит через диалог, в котором обсуждаются не только вопросы зависимости и оказание поддержки, но и общие интересы, а также схожесть жизненных историй. Именно они становятся основой для формирования крепких связей.
Почему важно учиться отмечать праздники? Для многих такое мероприятие может стать триггером для употребления, так как существует прямая связь с веществами. Поэтому необходимо избегать подобных триггеров или же менять свои ассоциации на новые, трезвые подходы к праздникам.
Занятия спортом являются одной из рекомендаций, которая может помочь людям с зависимостями вернуть уверенность в себе, приобрести мотивацию для дальнейшего движения и стать эффективным инструментом в работе с эмоциональным состоянием.