Метод Шичко

Метод Шичко

Автор методики — Геннадий Шичко — советский физиолог, кандидат биологических наук. Он заметил, что именно из-за влияния общества у человека складывается лояльное отношение к алкоголю. И он с детства привыкает к мысли, что это безвредный напиток, хотя это яд.

Программа также предполагает глубокое осознание проблемы, но только не личной, а социальной. На занятиях пациент слышит о том, что в каждом человеке на подсознательном уровне есть установка на трезвое состояние. Но он растёт в мире пропаганды нездорового образа жизни и поддаётся пагубному влиянию.

По методу Шичко избавление от зависимости достигается за счёт систематической работы человека над собой. Занятия направлены на устранение запрограммированности, которую больной приобрёл за время употребления алкоголя или наркотиков.

Пациент проходит 6 шагов:

1. Создание фотографии. Это нужно для того, чтобы человек впоследствии видел изменения наглядно. Остальные снимки делаются через 10, 30, 100 дней и года трезвости, и специалист вместе с больным сравнивают эти кадры, делают выводы.
2. Составление аутоанамнеза. Зависимый должен вспомнить, как изменилась его жизнь после того момента, как он впервые попробовал алкоголь или вещества. На этом этапе ему могут помочь близкие, если ему сложно вспомнить подробности.
3. Ведение дневника. После начала реабилитации пациент начинает делать заметки о своих мыслях, самочувствии, событиях, решениях. Он пишет о том, как и в чём ему помогла методика, как он сам ко всему этому относится.
4. Предварительная проверка больного. Специалист анализирует, насколько зависимый готов ко внушению, можно ли на него повлиять с помощью лекций на следующем шаге.
5. Заложение установок. Пациента настраивают на здоровый образ жизни без зависимостей. Параллельно ему прививают отвращение к алкоголю, веществам, пагубным привычкам.
6. Закрепление результатов. Специалист показывает бывшему зависимому видео и фото с антиалкогольной направленностью. На этом этапе человек общается с другими пациентами, которые тоже придерживаются трезвого образа жизни. Делается всё для того, чтобы на больного больше не влияли бывшие «друзья», чтобы он сам стремился к жизни без зависимостей.