Как мы видим себя и как нас видят другие: работа с самооценкой на тренинге «Портретная галерея»

У каждого человека есть собственное представление о себе, однако далеко не всегда оно формируется на основе здоровой самооценки. Особенно это заметно у людей с зависимым поведением — многие из них склонны воспринимать себя чрезмерно критично, почти обесценивая свою личность. На тренинге «Портретная галерея» участники получили возможность сравнить свой внутренний образ с тем, каким их воспринимают окружающие.

В процессе обсуждения ребята смогли осознать, какие внутренние установки мешают им замечать свои сильные качества, какие страхи и ограничивающие убеждения тормозят движение вперёд. Также внимание было уделено тому, что уже сейчас служит для них опорой — небольшим, но регулярным успехам, которые помогают формировать более реалистичное и поддерживающее отношение к себе.

Если вам нужна помощь или возникли вопросы, наркологическая клиника работает постоянно, звоните: +7 (903) 840-57-37 или +7 (4872) 38-57-37.